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美体定义 乳房的那些秘密完美塑身美体
2022-11-21

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  乳房,每个女人都有,定义为女人的第二生命也不为过。关于乳房,你知道多少,是否关心过怎样的乳房才是健康?才是男人心中美丽的信号?

  秘密1:乳房健康美丽也有指数

  丰满、匀称、柔韧而富有弹性,形状挺拔呈半球形水滴状的乳房最美:乳房基底面直径为10~12厘米,乳轴高度为5~6厘米,乳房在第2~6肋间,乳头位于第4肋间,胸骨切迹至乳头的距离为18~22厘米,乳晕直径为3.5~4.2 厘米。

  秘密2:30岁后一定要注意乳房保养

  从生理上看,女性的乳房在一生中有三次大的变化。首先是青春期。乳房在雌激素的作用下开始发育,在此期间,有很多原因可导致乳房发育不良或过大,如月经不正常、性腺发育不良、卵巢分泌雌激素异常等。其次是30岁以后一定注重乳房保健。   因为自然老化及地心引力,乳房会有松弛现象。尤其在妊娠哺乳期后,乳房增大接着又快速萎缩并下垂,若此期未能得到良好的保健,乳房松垂会更明显。最后一个变化是更年期后。由于性激素匮乏、乳腺小叶萎缩、脂肪消退,乳房体积显着缩小。

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  秘密3:乳房自我保健把握四项原则

  1.保证乳房的营养。多吃些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白食物,还应适当多吃富含维生素的食物,如蔬菜、水果等。食物种类应齐全,营养要均衡。

  2.保证不束胸,佩带合适的乳罩。合适的乳罩可支托乳房,防止乳房增大时乳房下垂以及避免活动时乳房上下摆动和松弛。

  3.加强体育锻炼。通过训练促进胸肌发达,有助于乳房挺拔丰满。游泳、健美操特别是扩胸运动、哑铃操等效果最佳。

  4.坚持自我按摩乳房。按摩乳房不仅可促进血液循环和乳房发育,同时可进行自检以早期发现乳房病变。

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  秘密4:乳房健康不能一味求大

  乳房疾病是女性最常见的疾病之一。比如乳腺增生,乳腺纤维瘤等。但过大或太小都有可能是疾病,女性会以为只是影响美观不影响健康而忽视看医生。实际临床上,关于乳房美容整形大致分四个方面:

  1.巨乳症———可行乳房缩小术;

  2.小乳症———可行隆乳术;

  3.乳房下垂———可行乳房悬吊术;

  4.乳房切除术后乳房缺失———可行乳房再造术。

  不管是哪种方式,都是为了重塑女性形体美的同时亦消除其身心障碍,恢复其自尊、自信及社会参与意识。